Namų remontas dažnai prasideda nuo grindų. Būtent jos sukuria pirmąjį įspūdį, nulemia patalpų akustiką ir net kasdienį komfortą. Pastaraisiais metais interjero specialistai pastebi ryškų pokytį – klasikinis laminatas nebėra savaime suprantamas pasirinkimas. Jo vietą užima danga, apie kurią dar prieš dešimtmetį Lietuvoje mažai kas buvo girdėjęs. Kas lėmė šį pokytį Ilgą laiką laminatas atrodė kaip … Skaityti toliau
Kaunas yra antras pagal dydį Lietuvos miestas, pasižymintis intensyviu gyventojų judėjimu, aktyvia verslo aplinka ir tankiai apgyvendintais gyvenamaisiais rajonais. Visa tai daro tiesioginę įtaką ir nusikalstamumo struktūrai. 2025 metų sausio–rugsėjo mėnesių statistika leidžia aiškiai įvardyti, kokios vagystės Kaune registruojamos dažniausiai ir kuriose srityse gyventojams bei verslams kyla didžiausia rizika. Bendras nusikalstamumo vaizdas Kaune 2025 m. … Skaityti toliau
Kartais veido kaukė būna visai ne apie grožį. Ji būna apie vakarą, kai nori susirinkti save po ilgos dienos. Apie rytą prieš svarbų susitikimą, kai veidas veidrodyje atrodo pavargęs ir kažkaip pilkas. Arba apie sekmadienį, kai norisi švaros jausmo, lyg po gero dušo galvai ir mintims. Aš ilgai galvojau, kad kaukė turi būti viena, „universali“. … Skaityti toliau
Kai pirmą kartą namuose atsiranda kraujospūdžio matuoklis, dažniausiai jis atsiranda iš nerimo. Po keisto galvos svaigimo. Po vizito pas gydytoją. Po to „pakilo, tai gal reikia pasitikrint“. Ir tada prasideda kita dalis: kokį rinktis. Automatinis atrodo paprastas, paspaudei mygtuką ir viskas. Mechaninis atrodo rimtas, tarsi skirtas tiems, kurie žino ką daro. Bet realybė paprastesnė. Geriausias … Skaityti toliau
Kikboksas yra puikus būdas lavinti fizinį pasirengimą ir įgauti vertingų smūgių technikų. Bokso klubas „One Blood“ Kaune siūlo įvairius treniruočių formatus tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems sportininkams, užtikrinančius efektyvų mokymąsi. Šis klubas ne tik suteikia galimybę patobulinti smūgius, bet ir ugdo pasitikėjimą savimi bei gerina bendrą savijautą. Treniruotės „One Blood“ klube apima kūno stiprinimą, koordinacijos lavinimą … Skaityti toliau
Nuotrauka – kame.lt Vonios spintelės su praustuvu Lietuvoje vis dažniau apibūdinamos vienu žodžiu – „skandinaviškos“. Kyla natūralus klausimas: ar tai reali, giliai įsitvirtinusi dizaino kryptis, ar tik patogi etiketė, prilipinama prie šviesių spalvų ir minimalistinių formų? Norint atsakyti sąžiningai – reikia žiūrėti giliau. Ne tik į tai ką lietuviai renkasi salonuose, bet ir kodėl šie … Skaityti toliau
Vyriški marškiniai yra vienas universaliausių drabužių. Jie tinka darbui, šventėms, laisvalaikiui ir viskam tarp jų. Visgi, būtent šis drabužis dažniausiai nuvilia (jei neparinktas pagal kūno formas). Per siauri pečiai, užtempta krūtinė, per ilgos rankovės ar „praplaukęs“ siluetas vizualiai sugadina net ir brangiausią įvaizdį, todėl norint, kad marškiniai tikrai pagražintų figūrą – būtina juos rinktis ne … Skaityti toliau
Jei esi buvęs darželyje ryte, tu žinai tą jausmą. Vieni vaikai jau nusimovę batus, kiti dar ieško savo spintelės, kažkas nori apsikabinimo, kažkas bėga prie kaladėlių. Auklėtoja vienu metu ramina, pasitinka tėvus, stebi, ar niekas nesimuša dėl vienos mašinėlės. Ir tada staiga supranti: darželis laikosi ant paprastų dalykų. Ant tvarkos, kuri padeda vaikams orientuotis, ir … Skaityti toliau
Virtuvė dažnai atrodo kaip „dar vienas kambarys“, kol nepradedi joje gyventi. Kol nepradedi rytais ieškoti šaukštelio, vakare bandyti ištraukti puodą, kai kažkas stovi prieš stalčių, ir kol nepagauni savęs galvojant: kodėl čia viskas kliūna. Tada staiga paaiškėja, kad virtuvė nėra apie grožį. Virtuvė yra apie nervus, laiką ir tą tylų patogumą, kai viskas vyksta savaime. … Skaityti toliau
Kartą po treniruotės atsisėdau ant suoliuko ir pajutau keistą dalyką: kūnas tarsi padarė darbą, bet viduje liko „įtampa“, kuri niekur nedingsta. Kitą rytą atsikėliau ir vietoje energijos gavau sunkumą, lyg būčiau išsikrovęs. Tada pirmą kartą rimtai pasižiūrėjau į tai, ką rodo pulsometrai. Ne dėl skaičių grožio, o dėl vieno klausimo: ar aš nepersistengiau? Ši tema … Skaityti toliau